六星之旅最終站-第127屆波士頓馬拉松（127th Boston Marathon）
此區為網友的心得交流平台，以下內容不代表運動筆記立場
前言
Life is hard, right?
I've kind of been searching for something to shake me up a little bit and give me a kind of a meaning, to believe in something.
And this is it.
取得波士頓馬拉松資格後，跑班同學敲碗心得文，本來不好意思寫的，因為波馬學長姐們幾乎都是精實訓練的血淚史。後來想想，跟他們比起來，每個人跑步速度超過我甚多，我怎麼都贏不了，但我參加波馬的方式不是我自誇，如同冷氣廣告詞「壓縮機日本製非常稀少」。於是在順利完成六大馬最後一站－波士頓馬拉松後，與各位跑友分享大叔的六星旅程。
壹、起心動念
世界馬拉松大滿貫WMM（World Marathon Majors）自2006年設立，包含波士頓、倫敦、柏林、芝加哥、紐約馬拉松、兩年一次的世界田徑錦標賽馬拉松及四年一次的奧運會馬拉松。2012年11月東京加入WMM，2013年東京馬拉松開始成為世界六大馬之一。
2013年東京馬拉松是我的初馬，當時首次聽到「六大馬」這個名詞，覺得在美、英、德、日四個國家六座城市跑馬拉松也太瘋狂！除了東京在亞洲，另外五場分在歐美，離臺灣太遠了吧！
直到2017年參加柏林馬拉松，心想六大馬完成了三分之一（「代誌絕對不是憨人你所想的那麼簡單」），雖然離BQ（Boston Qualify）很遙遠，但先參加其他場次當個五星跑者也很不賴。於是2018年完成芝加哥、紐約及2019年倫敦。至於波士頓，就再說吧！
如同電影《駭客任務》（The Matrix）中的臺詞，「我要告訴你一個小祕密，當救世主就像是談戀愛。沒人得對你說你戀愛了，你就是徹頭徹尾的知道。」-祭司（I wanna tell you a little secret, being the one is just like being in love. No one can tell you you're in love you just know it.）希望有朝一日成為六星跑者的念頭，你就是知道，你有！
註：WMM希望2025年前擴增第七大馬，目前候選賽事有澳洲雪梨馬拉松、中國成都馬拉松及南非開普敦馬拉松，這三場賽事必須在三年內通過審核考察，才有機會成為世界第七大馬。
貳、2023年波馬名額
取得波士頓馬拉松名額有幾種方式
一、BQ（Boston Qualify）
大家熟知的「BQ」（大會會依照跑者的年紀和性別而有不同的參賽門檻）是怎麼來的呢？
簡單說就是僧多粥少，1970年開始，B.A.A.（Boston Athletic Association）想出了用時間達標限制來減少比賽的參與人數。你必須年滿18歲，在近一年內於AIMS認證賽事或美國田徑協會認證賽事中BQ達標。也因此許多跑者以參加波士頓馬拉松為跑馬人生的終極榮耀，心中的聖殿，如同穆斯林心中的聖地麥加。
註：2023年波馬為了延續 B.A.A.對烏克蘭的支持，居住在俄羅斯和白俄羅斯的跑者將不被允許參賽。
BQ是按照參賽者在波士頓馬拉松比賽日當天的年齡而計算的，而不是按照取得BQ成績時的年齡。比如您在2023年波馬比賽當天已經年滿45歲，那麼您在2022年9月份報名的時候，需要按照45-49歲的BQ標準來報名。很可能您的 BQ是在44歲的時候跑出來的，但只需要參照45-49歲的BQ標準。
二、慈善名額
除了符合時間要求的跑者外，B.A.A.自1989年開始為選定的非營利組織提供波馬參賽名額。每個非營利組織直接管理自己的申請流程、運動員選擇與籌款最低限度、要求及截止日期。不要小看這大約5,000名慈善跑者名額，這些善心人士自1989年來共募集了超過4.6億美元（包括2022年募集的3,560萬美元）。
三、旅行社名額
四、抽籤
是的，你沒看錯。
為了讓跑友們可以快速摘下世界六大馬最後一顆星，從2019年東京馬拉松開始，Abbott World Marathon Majors（雅培世界馬拉松大滿貫／以下簡稱 AbbottWMM）在每場比賽提供6個名額給「五星在握」的全球選手們抽籤。
而在2022年10月24日，AbbottWMM發布了一則訊息。
馬拉松歷史上最大規模的六星之旅名額抽籤
AbbottWMM將提供多達2,000個2023年六大馬名額給3至5星跑者，來幫助他們早日成為六星跑者。
AbbottWMM CEO Dawna Stone說：“六大馬是激勵和感動全世界跑者的賽事。這是一項需要多年才能完成的挑戰，並且被大多數跑者視為馬拉松旅程的巔峰之作。這些配額將有助於更多跑者來完成他們的六星之旅。”
2023年東京馬拉松，將為五星跑者提供100個名額
2023年波士頓馬拉松，將為五星跑者提供150個名額
2023年倫敦馬拉松與柏林馬拉松，兩者都將為三星、四星及五星跑者提供500個名額
2023年芝加哥馬拉松，將為三星、四星及五星跑者提供250個名額
2023年紐約馬拉松，將為三星、四星及五星跑者提供500個名額
資料來源
https://www.facebook.com/wmmajors/photos/a.807586462584789/6005965732746810/
---------------以下是過程流水帳，可略過---------------
(一)2022年11月21日2230時收到AbbottWMM E-mail通知
我們的紀錄顯示您只需要波士頓馬拉松就可以完成您的六星之旅，因此我們很高興為您提供機會，讓您有機會參加2023年的比賽。
要獲得名額，您需要在美東時間11月29日下午5點之前填寫報名表（電子郵件、First name、Last name、是否參加等共計4個欄位）。
獲選的參賽者將在11月30日收到通知。
雖然說有填有機會，但當時心中完全不抱有希望。
(二)2022年11月30日
也是五星跑者的好友仕熙line我
問說：「美東11月30日的幾點？我都沒收到E-mail，應該沒抽到了。難過！」
我心情平靜地回說：「不期不待，沒有傷害。我登記完就不管了。」
「可是你會抽到呀！」他說，我心想這是哪來的信心（甘有可能？暝夢喔！）
(三)2022年12月1日0627時收到AbbottWMM通知
感謝身為合格跑者的您提交您的信息，以獲得在2023年波士頓馬拉松完成AbbottWMM六星之旅的名額。
我們很高興地通知您，您已成功被選中獲得這些邀請名額之一！請注意，該場賽事需要您付報名費。此時您無需執行任何操作。我們將在適當時候再次與您聯繫，提供有關賽事報名流程的更多信息。我們期待在波士頓見到您！
……腦筋空白兩秒……這不是詐騙吧！
把這個消息告訢仕熙
結果他說：「我也抽到了！」
怎麼可能，這麼好抽喔！全世界的五星跑者這麼少嗎？連我老婆都覺得可能是詐騙。
既沒有BQ也沒有慈善捐款的我們，可能上輩子是復仇者聯盟中的一員，從薩諾斯（Thanos）手中拯救了地球吧！
官方沒有公布到底有多少位缺波馬的五星跑者參與抽籤，於是我上WMM官網（https://www.worldmarathonmajors.com/six-star/hall-of-fame）上查詢統計，共有69個國家地區，男性跑者781位；女性跑者398位，合計1,179位跑者具備抽籤資格（人工統計可能錯漏，僅供參考）。
缺波馬的五星跑者人數前五名的國家分別是
第一名美國 男女合計184
第二名英國 男女合計152
第三名中國 男女合計72
第四名香港 男女合計61
第五名墨西哥 男女合計51
至於臺灣是第幾名呢？剛好就是第六名，男女合計49
如果全部具備資格的1,179位跑者皆參與抽籤的話，從中抽150位的中籤率是8.9%。
總之，Thank you Abbott World Marathon Majors! Dream come true after 10 years.
(四)2022年12月8日0409時收到AbbottWMM通知
您的波士頓參賽資格快準備好了
我們正在與波士頓的朋友合作，以完成2023年比賽的報名流程。
您很快就會收到一封來自B.A.A.的電子郵件，其中包含您進行報名流程所需的連結，我們希望電子郵件能在12月16日前送達。
(五)2022年12月17日0453時收到B.A.A.通知
郵件中包含完成2023年4月17日舉行的第127屆波士頓馬拉松賽報名表說明。
完成後將收到一個參考 ID 號及確認已收到報名表的電子郵件。
(六)2022年12月17日0724時收到B.A.A.通知
您的申請已收到。請記下您的參考ID號。
您的信用卡已獲得付款授權，如果您的申請被接受，您的信用卡將被收取不可退還、不可轉讓且不可延期的報名費。
感謝您對波士頓馬拉松賽的關注，我們將盡快更新您的參賽狀態。
(七)2022年12月21日0415時收到B.A.A.通知
恭喜！如果您提交的信息準確無誤，您將於2023年4月17日星期一參加第127屆波士頓馬拉松賽。請留意電子郵件。請在Facebook、Twitter、Instagram和TikTok上關注我們，以獲得B.A.A.更多消息。
我們期待在四月與您相見，祝您訓練順利！
(八)2023年1月12日
登入WMM網站填寫六大馬最後一場參賽資料
1月16日收到WMM回信確認，並將在賽前一週收到進一步說明。
(九)2023年4月5日0405時收到B.A.A.通知
如何在4月14日至4月16日波士頓馬拉松EXPO期間領取號碼布的說明。
您必須在波士頓馬拉松EXPO上出示您的Digital Number Pick-Up Pass以及Government Issued Photo ID（海外跑者的我們記得帶護照唷）。
(十)2023年4月6日WMM官網上消息
2023年4月17日波士頓馬拉松將創下該賽事有史以來最高的六星跑者總數。
繼3月份超過3,000名跑者在東京獲得六星獎牌，創下世界紀錄之後，超過700名跑者已向AbbottWMM.com確認，他們將在愛國者日舉行的第127屆波馬完成他們的第六場大滿貫賽事。
波馬跑者先前拿六星獎牌的紀錄是2019年的582位，同年全世界六星跑者突破5,000人大關。
在相隔六天舉行的波士頓（4月17日）和倫敦馬拉松（4月23日）之前，六星跑者總人數為11,155人（其中臺灣男性跑者88位；女性跑者19位，合計107位）。
波馬還將見證世界紀錄保持者Eliud Kipchoge參加他的第五場大滿貫賽事，他尋求成為第一位六大馬皆贏得冠軍的運動員。
(十一) 2023年4月7日0632時收到AbbottWMM通知
週一獲得六星獎牌所需的一切都將在您的比賽號碼布包中。您會在號碼布左側、起跑分區編號附近看到帶有AbbottWMM logo的QR code。如果您的號碼布沒有QR code，請到AbbottWMM 攤位 （#320）與我們聯繫，以便我們為您提供協助。如果您在比賽當天沒有我們的QR code，您將不會收到獎牌。
請注意：如果您沒有在時間內完賽（最後一個跑者越過起跑線，開始限時6小時），您將不會被記錄在正式比賽成績中。不幸的是，將沒有資格獲得六星獎牌。
---------------以上是過程流水帳，可略過---------------
參、波士頓馬拉松簡介以第127屆為例
在幸運取得波馬資格後，開始上網爬文，整理了第127屆與其他關於波馬的資訊與各位跑友分享。看完後，您一定對波馬有更深的瞭解及認識。
（傅仕熙 攝）
一、第127屆日期
2023年4月17日（星期一）
波士頓馬拉松不像其他馬拉松比賽大都是在週日舉行，而是在麻薩諸塞州（Massachusetts）州立節日－愛國者日（Patriots Day）。愛國者日是為了紀念1775年4月19日英國陸軍與北美民兵的一場戰役（Battles of Lexington and Concord）。
1968年，州長 John Volpe 簽署了法案，將愛國者日固定在每年4月第3個星期一。1969年起，波馬才總是在星期一舉行。不然波馬從1897年創辦以來至1968年的71年間，都是在當年4月19日舉行。
補充：
2020年第124屆波馬雖然延至9月14日，還是因為疫情取消。
2021年第125屆延至10月11日。
2022年第126屆恢復於4月18日愛國者日舉行。
二、限時與參賽人數
全馬組（42.195km）以最後一個跑者越過起跑線，開始限時6小時。
與2022年一樣，2023年總參賽人數上限為30,000人。包括大約24,000名BQ合格（約佔80%）和大約6,000名受邀參賽者（包括慈善參賽、贊助商、合作夥伴、精英選手等）。
2023年有多少臺灣跑友參與盛會呢？3月23日從參賽名單（http://registration.baa.org/2023/cf/Public/iframe_EntryLists.cfm?mode=entry）以citizenship：Taiwan查詢，查到149名跑者（108男【78~28歲】；41女【59~28歲】）。4月6日再度查詢，查到150名跑者（但查詢欄位少了姓別欄，故不知姓別）。
至於全世界最有人氣的參賽者莫過於2022年12月1日宣布參賽的馬拉松世界紀錄（2:01:09）保持人、2屆奧運（巴西里約、日本東京）金牌、芝加哥馬拉松冠軍（2014）、倫敦馬拉松冠軍（2015、2016、2018、2019）、柏林馬拉松冠軍（2015、2017、2018、2022）及東京馬拉松冠軍（2022），被喻為「馬拉松之神」的Eliud Kipchoge。
（資料來源：https://www.instagram.com/reel/CloNRdJoCsX/?igshid=YWJhMjlhZTc=）
（Eliud Kipchoge生涯六大馬參賽紀錄）
註：2023波士頓馬拉松，以2小時9分23秒，獲得第六名
三、報名費
美國居民225美元，國際居民235美元，中籤跑者的報名費是375美元。
（傅仕熙 攝）
提到錢，就不得不提一下住宿，賽事期間的住宿費用也是一筆不小的開銷。以波馬來說，住宿訂離終點近最方便，但這也是波馬期間最貴的地區，後灣區（Back Bay）尤其是。在Hotels.com上搜尋波馬賽事期間，終點線三四個街區以內的飯店價格從每晚389到750美元不等，凱悅飯店的房價甚至平均每晚1,686美元。
波士頓大眾運輸系統MBTA（Massachusetts Bay Transportation Authority 麻薩諸塞灣區交通局）20、30分鐘內可到達搭黃色school bus前往起點Hopkinson的地點，例如北邊的Cambridge，南端的South End，港邊Seaport皆可列入考慮。
四、路線總長
全馬路線總長26英里又385碼（26.2英里），也是跑者們熟知的42.195公里。
從波士頓西邊的Hopkinton出發，途經Ashland、Framingham、Natick、Wellesley、Newton及Brookline七個小鎮後，回到波士頓市區Boylston Street到達Copley Square附近的終點線。
如果從1897年4月19日首屆波馬說起，當時路線總長24.5英里（概約39.43公里），從Ashland的Metcalf’s Mill（梅特卡夫磨坊）到Back Bay的Irvington Oval（歐文頓橢圓球場）。
15位參賽者中，由來自紐約的John J. McDermott以2小時55分10秒成績奪得首屆波馬冠軍。沒錯，只有15位。1897年中國還是清朝，年號是光緒（1875-1908年）。臺灣是日據時期（1895年「馬關條約」中割讓給日本）。那時候的人應該無法想像馬拉松是什麼吧？
1924年，路線拉長到26.2英里，以符合奧林匹克標準，起點從Ashland移至今日大家熟知的Hopkinton。
Boston Marathon Course https://www.youtube.com/watch?v=DRXZJLjFd94
五、賽道最佳紀錄
男子：肯亞Geoffrey Mutai（2011年2：03：02）
女子：衣索比亞Bizunesh Deba（2014年2：19：59）
六、贊助商
主要贊助商分別是波士頓人壽保險公司John Hancock與運動品牌Adidas。John Hancock自1986年來一直是主要贊助商，不過2022年9月7日宣布決定2023年賽事是最後一屆贊助（2024由Bank of America接手）。愛迪達2023年則是第32年成為波馬服裝及鞋類的贊助商。
七、波馬象徵
說到波士頓馬拉松，絕大部分的跑者會想到什麼？沒錯，就是獨角獸，一種額前豎著一隻螺旋角，形似白馬的傳說生物，代表高貴、高傲及純潔。
為什麼 Spike（波馬獨角獸暱稱）是波馬的象徵？
B.A.A.首席營運長Jack Fleming表示，獨角獸的起源和波馬主辦單位B.A.A.有關，大家普遍認為獨角獸是B.A.A.其中一位創始成員的家族徽章。
Jack Fleming表示，獨角獸是個神話動物，它意味著必須去追求，但在追求中你永遠抓不到牠，即便如此，追求過程會讓你比現在更好、再更好，不斷地往前進步。
肆、EXPO
時間：
Friday, April 14: 11:00AM–6:00PM
Saturday, April 15: 9:00AM–6:00PM
Sunday, April 16: 9:00AM–6:00PM
地點：John B. Hynes Veterans Memorial Convention Center（海因斯會議中心）
精英選手的號碼布上印的是姓氏，而大眾參賽者的號碼則是依報名成績的先後順序，號碼愈小的跑愈快。另外從顏色還可以看出是第幾波出發的，四波對應的顏色分別是紅、白、藍、黃。
B.A.A.十分有效的利用空間，呈現給參賽者一個內容豐富的EXPO。例如運動產品、跑步裝備、運動物理治療服務、周邊紀念品、贊助商、六大馬、海軍陸戰隊召募等等攤位，無所不有~琳琅滿目。
EXPO上必買的周邊商品除了Spike外，就是波馬夾克（Boston marathon celebration jacket）。聽波馬學長姐分享，原來美國跑者也是迷信的，任何波馬紀念服都可以隨意穿，沒跑過也可以，唯獨夾克有特殊意義，有完賽才能穿上（＊民間信仰請勿盡信＊）。
愛迪達官網上的介紹：無論您是第一次還是第20次通過Copley Square的終點線，波士頓馬拉松夾克都是榮譽的象徵。今年的版本是用在流入海洋前就被攔截的塑料所紡成的紗線製成的，自豪地穿上它。
伍、B.A.A. 5K
一、時間：4月15日星期六上午8點
二、名額：10,000名，先報先得
這場適合同遊親友報名的賽事（10歲以上即可），2023年是美東時間2月1日早上10點（臺灣時間晚上11點）開放報名。當時時間一到立刻點連結，系統當機了將近20分鐘才恢復正常，2月2日臺灣時間早上9點多就顯示sold out！聽前輩們分享，往年開報約2個小時就額滿了。
三、報名費：55美
陸、賽事當天
明明好像才閉上眼睛，卻一下子就被手機鬧鐘叫起來吃早餐。跑波士頓馬拉松前的早餐，我吃了貝果、歐姆蛋、鬆餅以及喝了一杯拿鐵。因為wave 4的建議搭車時間是上午9點，於是7點半才從飯店出發前往半小時車程遠的寄物搭車點（當天在地鐵站入口給站務人員看號碼布，即可免費搭乘）。
許多跑者穿著要回收的保暖衣物前來，好像一場大型的睡衣派對。也因天雨，看到不少跑者將要穿的跑鞋拎在身上，腳上則穿著要丟棄的舊鞋，如此一來可在起跑前換上乾爽的鞋襪。我則是穿著輕便雨衣及防雨鞋套，防水亦可防風。
完成寄物後排隊搭上校車前往起點Hopkinton，約一小時的車程到達Athletes’Village。下車第一件事就是排隊上廁所啦！接著步行約一英里前往起跑線，在到達起跑線前約500公尺還有最後一個廁所（這區的流動廁所設有男性專用的站式小便斗），不用花時間排隊，當然就再上一次。
馬拉松要練夠的人才有資格在賽前擬訂配速策略。休閒跑者等級的我，只有順順地在時限內完賽，前段跑得動時儘量跑，心有餘而力不足時，就採跑走方式龜回終點。記得看到鏡頭時作好表情管理就好。
（在賽道上與遇到的每隻獨角獸合照）
除了水與運動飲料外，在賽道11.8、17及21.5英里（19、27.4、34.6公里處）有官方贊助商MAURTEN提供的Hydrogel，分別有黑色及白色（含100mg咖啡因）包裝。在賽道左右兩側且補給動線很長，一定拿得到。以往沒吃過這個廠牌（臺灣沒進口），怕吃不慣官方補給，所以自己已經有準備能量膠放在腰包裡。在19公里處吃一包試看看口味，個人覺得水凝膠狀的能量膠吃起來蠻好吃的耶，之後兩個能量膠補給站繼續吃，自己帶的都沒吃(￣▽￣)~*
上官網查，黑色包裝一盒12包43.2美金、白色包裝（含100毫克咖啡因）一盒12包50美金(⊙ˍ⊙)
黑色一包3.6美金，乘以匯率32，約臺幣115元、白色一包4.16美金，約臺幣133元。
再上日本購物網站上查詢，黑色一包994円，乘以匯率0.22，約臺幣219元、白色一包1,058円，約臺幣233元(。_。)
這廠牌真的是高級品來著，有機會跑波馬的跑友，走過路過別錯過！
（圖片來源 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02qhHR7Wx34n4w2VthQxJhhhGyspMjj3CtGogjnN7xp8YoyJBG9D7ozC8YzvNQ5PVfl&id=100064875154887&mibextid=Nif5oz）
（與BQ的跑班同學合照）
柒、蜜糖波堤六星獎牌
127屆波士頓馬拉松有30,239人參賽（男子選手17,272人；女子選手12,940人；跨性別選手27人），分別來自106個國家，其中還有12名波士頓馬拉松的歷年冠軍！兩岸三地完賽總人數為425人（中國大陸212人；香港61人；澳門2人；臺灣150人）。
2023年東京馬拉松賽後，臺灣六星跑者總人數為107人（男88人；女19人）。波士頓馬拉松賽後，臺灣新增20位六星跑者，總人數來到127人（男104人；女23人）。很感恩是其中一員！
無論賽道在哪一個城市，能用雙腳感受當地風土民情，與來自五湖四海的跑友交流，在同樣的賽道上共跑，真的是一輩子難忘的回憶！
（六星跑者慶功宴 @ Peter Luger Steak House）
出國旅行，往往用知名景點將行程塞滿，雖然充實，但總覺得少了什麼。跑馬之後我想為旅程內容『加料』，把時間留給馬拉松。
有了主題，旅行便不會在匆促中失焦，進而多了滿滿地回憶。
捌、Mile 27 Post-Race Party
一、時間地點：4月17日星期一下午6：30－10：00在芬威球場舉辦
二、活動內容：以現場娛樂表演、紅襪隊世界冠軍盃展示（該隊迄2022年止共拿過9次世界冠軍，展示的4座獎盃是2004、2007、2013與2018年）及進入球場內warning track（天氣允許下）為特色。
三、門票：
波馬參賽者：5美元（將收到一封電子郵件，其中包含用於購買門票的優惠代碼）
其他人：15美元（12 歲以下兒童免費入場，必須由成人陪同）
這場活動訊息是在3月10日0034時收到B.A.A.通知。身為一位棒球迷，第一時間就買好門票，哪怕馬拉松賽後鐵腿，也要到芬威球場參加。
現場有免費人物速寫，球員卡製作等活動，個人覺得最值回票價的是走到Fenway Park（芬威球場）左外野全壘打牆Green Monster（綠色怪物）上的觀眾席親身感受建於1912年球場的氛圍。
後記
2,235公里，臺灣到東京的距離，時差1小時。
12,559公里，臺灣到波士頓的距離，時差12小時。
9,872公里，臺灣到倫敦的距離，時差7小時。
9,037公里，臺灣到柏林的距離，時差6小時。
12,147公里，臺灣到芝加哥的距離，時差13小時。
12,680公里，臺灣到紐約的距離，時差12小時。
來回距離概約是58,530×2=117,060公里，時差51×2=102小時。
長途飛行加上時差，只為了跑6場馬拉松（42.195×6=253.17公里）
你問我六大馬值得嗎？
回到漫畫「灌籃高手」最初的原點：你，喜歡籃球跑步嗎？運動的初心為何，跑馬拉松的原因是什麼，每個人的答案可能都不同。
跑六大馬需要考量的事情很多，不只要有閒、還要有錢，這點我不否認。不跑六大馬省下來的錢可以換一臺轎車或投資股票基金等。一臺車可以開好幾年，投資理財可以錢滾錢（「投資一定有風險，基金投資有賺有賠，申購前應詳閱公開說明書。」）。
不可諱言，六大馬發展已相當商業化，然而對很多慈善機構而言，賽事慈善募款是它們一年最大的募款收入。撇除旅行社及慈善名額，六大馬賽事規模肯定縮水不少。
曾以為六大馬就是夢想的高點，然而，這只是夢想的一個頓點，或者說，是一個新的起點。
（黃鈺玲 攝）
一如預期，除了六面完賽獎牌加上一塊臺灣跑者俗稱「蜜糖波堤」的Six Star Finisher六星獎牌外，薪水不會變多，也不會寫在履歷表上。
2013至2023年，結束六星之旅後看似回到原點，你還是你，什麼都沒變，其實也什麼都變了。看待事物的角度、對待生命的價值觀變了，至於心胸有沒有變大我不知道，倒是銀行存款變少了。
這十年有什麼體悟？簡單來說，跑步運動這件事，除了自己，根本沒人在乎你跑多快。只要能從中得到樂趣，進而獲得健康就好。
拿到六星甜甜圈當下，內心異常平靜，只有滿滿地感謝。感恩家母在臺灣照顧臥床的家父，感謝老婆為了讓女兒見證我路跑生涯光榮的時刻，將年假用在此次美東行，更一手包辦機票、住宿、租車與餐館等預訂及行程安排，旅途中還帶著電腦工作，真是辛苦妳了！要感謝的人太多了，就感謝天吧！要改的東西太多，那就改天吧（喂）！
「你不需要很厲害才開始，你要開始才能變得厲害，跑步不難，難的是穿上跑鞋出門的那一刻」，這是「魁哥」田鴻魁在Podcast節目《跑步不要聽》的開場白。不論是不是跑步，只要您開始踏上運動的旅途上，這一切都會很有意義的，我保證！
寫於2023年4月29日
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